01 - 15 МАРТА 2026
Наш тур "Пробуждение тела" посвящён заботе о себе и о своём теле. Тому, чтобы пробудить его живость, дыхание, плавность и размеренность. Мы напитаем себя теплотой местного солнца, шёпотом волн и сочностью фруктов.
Путешествие пройдёт в южном городке Ковалам, штат Керала, Индия. Среди ценителей неспешного отдыха и заботы о себе Ковалам известен своими аутентичными аюрведическими клиниками, живописными золотистыми пляжами и кокосовыми рощами.
Томные аквамариновые воды Аравийского моря, убаюкивающие пальмовые ветви, масляные массажи и мягкие практики йоги позволят нам пробудить силу внутреннего покоя и удовольствия от контакта со своим телом.
- Каждый день мы будем практиковать работу с телом и умом.
В утренние часы мы будем встречаться для мягких, несложных занятий йогой и пранаямой, которые подойдут для любого уровня подготовки. Программа классов йоги адаптивная и будет учитывать потребности каждого участника группы.
В вечерние часы мы посвятим работе с умом, а именно техникам кундалини-йоги: крийям, медитациям и пранаяме под шум прибоя на пляже или прибрежных скалах.
Каждый из вас может посещать или пропускать утренние, вечерние практики, уделяя больше внимания личному состоянию.
-
Аюрведа — искусство повседневной жизни в гармонии с законами природы. Это исконная индийская система врачевания.
Согласно аюрведе здоровье — это состояние равновесия трех энергий тела - дош: вата (воздух), капха (земля) и питта (огонь).
Панчакарма («пять действий») наиболее популярная аюрведическая процедура.
Она направлена на восстание баланса дош в теле. Это комплекс очистительных процедур, которые включают в себя промасливание, массажи, пропаривание тела, очищение организма с помощью лекарственных трав и масел.
Панчакарма используется для лечения нарушений организма и для профилактики, поддержания здоровья.
Панчакарма подбирается и проводится индивидуально для каждого человека, с учетом его конституции (пропорции дош, данных от рождения) и текущего состояния тела и ума, а также времени года (сезона).
- Отель расположен на тихой улице, в пешей доступности от берега моря. Отель недавно построен и оснащен всеми современными удобствами, имеет просторные номера с собственными балконами.
Отель имеет очень долгую историю. В 80-ые и 90-ые годы он был одним из самых популярных отелей в Коваламе. Здесь демонстрировались традиционные виды искусства штата Керала, и гости наслаждались катхакали, пуллангужалом и другими видами искусства.
В 2019 году началась полная реконструкция отеля. Сейчас отель полностью обновлён.
1050 $ - 15 дней и 14 ночей, включая практики йоги и экскурсии, двухместное размещение в номере с кондиционером
700 $ - 10 дней и 9 ночей, включая практики йоги и экскурсии, двухместное размещение в номере с кондиционером
При желании можно приобрести услуги врача аюрведы и процедуры панчакармы оплачиваются отдельно:
700 $ - 14 дней
600 $ - 10 дней
Для бронирования необходимо внести
аванс - 200 $
*возможно одноместное размещение + 200 $
**номер без кондиционера дешевле на 50 $
Включено:
- практики йоги и медитации
- услуги аюрведической клиники при покупке тура с панчакармой
- проживание в отеле в г. Ковалам
- экскурсионные туры в Тривандрам и Каньякумари
- комфортабельный трансфер из/в аэропорт Тривандрам (Тируванантапурам)
Не включено:
- авиабилеты приобретаются самостоятельно
- электронные 30-дневные визы в Индию бесплатные. Электронную визу нужно оформить заранее независимо от срока поездки.
- медицинская страховка
- питание, можно будет кушать в ближайших кафе или в аюрведической клинике - для тех, кто будет соблюдать назначенную врачом диету.
- КристинаПрактик и преподаватель йоги,
со-основательпроекта ADIYOGAВ своих проектах я хочу позвать людей вступить на путь движения к своему изначальному чистому состоянию просветлённости. Здесь не имеют значение религиозная принадлежность и верования.
Я хочу познакомить людей с разными практиками и мастерами, а человек выберет сам и возьмёт, сколько готов взять.
– 2009 начало практики йоги
– 2019 курс подготовки преподавателей хатха-йоги, Школа йоги Патанджали
– 2019 начало преподавания
– 2019 организация йога-выездов
– 2020 интенсив по хатха-йоге и пранаяме Dr. Madavan, штат Карнатака, Индия
– 2025-2026 курс подготовки преподавателей хатха-йоги под руководством Дмитрия Дёмина и Глеба Мазаева
- ЕленаПрактик и преподаватель кундалини-йоги,
со-основатель проекта ADIYOGAМоя миссия — помочь вам обрести внутреннюю свободу и восстановить связь с вашей собственной внутренней силой. Кундалини йога — это не просто практика. Это точная технология целостной трансформации, которая перезапускает вашу жизнь на уровне тела, ума и энергии.
– 2009–2012 хатха йога — глубокое понимание тела, асан и основ.
– 2019– наст. время глубокая личная практика Кундалини йоги, интенсивы в России и за рубежом, онлайн-марафоны и обучение у признанных учителей — Юлианны Давыдовой и Галины Гапон.
– 2025 участие в тренинге «Прана» в Грузии под руководством Харидживана и Мандейв, что дало мне глубочайшие инструменты работы с жизненной силой.
– 2025 проведение собственных онлайн-классов и марафон, где я делюсь этой целостной технологией с учениками.
Ближайший с Ковалам аэропорт находится в столице штата Керала в городе Тривандрам. Название аэропорта - Тривандрам, TRV.
Самые удобные рейсы с пересадкой в Арабских эмиратах.
Тур на 14 дней
1.Рейс Air Arabia Москва – Тривандрам
Из Москвы 28 февраля в 14:20.
Пересадка в Шарджа 1 ч. 25 мин.
Прибытие в Тривандрам, 1 марта 04:00.
Из Тривандрам 15 марта 04:40
Пересадка в Шарджа 1 ч. 20 мин
Прибытие в Москву, 15 марта в 13:30
81 510 руб. или 85 210 руб. (с багажом)
2.Рейс Etihad Москва – Тривандрам
Из Москвы 28 февраля в 12:30.
Пересадка в Абу-Даби 1 ч. 55 мин.
Прибытие в Тривандрам, 1 марта 03:00.
Из Тривандрам 15 марта 04:40.
Пересадка в Абу-Даби 1 ч. 20 мин.
Прибытие в Москву, 15 марта в 13:30.
78 307 руб. или 82 511 руб. (с багажом)
Тур на 10 дней
1.Рейс Etihad Москва – Тривандрам
Из Москвы 28 февраля в 12:30.
Пересадка в Абу-Даби 1 ч. 55 мин.
Прибытие в Тривандрам, 1 марта 03:00.
Из Тривандрам 10 марта 04:10.
Пересадка в Абу-Даби 1 ч. 30 мин.
Прибытие в Москву, 10 марта в 13:30.
67 936 руб. или 69 577 руб. (с багажом)
Связаться с нами можно в наших
социальных сетях
НПД Бондаренко Кристина Викторовна
ИНН 510515345408
р/с 40817810700023989616
БИК 044525974 АО "ТБанк"
adiyoga.club@mail.ru
